• Es un proceso de entrenamiento Físico-Mental, creado para mejorar fundamentalmente la estructura corporal (Postura), mejorar la flexibilidad de los músculos rígidos y fortalecer los músculos débiles.
• Lo pueden realizar hombres y mujeres de cualquier edad y características físicas
• Los músculos que más se tonifican son Piernas, Glúteos y Abdomen.
• Evita la rigidez muscular y el stress.
• Modela y flexibiliza cada fibra muscular.
• La combinación de ejercicios requiere de una coordinación óptima.
• El reformer (Camilla) optimiza la realización del método y los resultados son visibles en pocas sesiones.
