• Es un proceso de entrenamiento Físico-Mental, creado para mejorar fundamentalmente la estructura corporal (Postura), mejorar la flexibilidad de los músculos rígidos y fortalecer los músculos débiles.

 • Lo pueden realizar hombres y mujeres de cualquier edad y características físicas

 • Los músculos que más se tonifican son Piernas, Glúteos y Abdomen.

 • Evita la rigidez muscular y el stress.

 • Modela y flexibiliza  cada fibra muscular.

 • La combinación de ejercicios requiere de una coordinación óptima.

 • El reformer (Camilla) optimiza la realización del método y los resultados son visibles en pocas sesiones.